Logi Work Days: Ergonomisches Computerzubehör von Logitech zum kleinen Preis

Rückenschmerzen, verspannte Schultern, schmerzende Handgelenke – mehr als jeder zweite Deutsche (55 Prozent) beendet seinen Arbeitstag mit körperlichen Beschwerden. Das zeigt eine aktuelle Umfrage von Logitech unter Büroangestellten. Die gute Nachricht: 60 Prozent der Befragten möchten aktiv etwas für ihre Gesundheit am Arbeitsplatz tun – doch viele wissen nicht, wo sie anfangen sollen.

Beim Thema Ergonomie denken die meisten Menschen zunächst an teure Investitionen wie höhenverstellbare Schreibtische und ergonomische Bürostühle. Doch diese lösen nur einen Teil des Problems. In einer hybriden Arbeitswelt, in der drei von vier Angestellten zwischen verschiedenen Arbeitsorten wechseln**, braucht es aber ergonomische Lösungen, die mobil und flexibel sind.

Zudem reichen ergonomische Büromöbel allein nicht aus: Auch unsere Arbeitsgeräte – vor allem Maus und Tastatur – haben Einfluss auf die Körperhaltung. Und hier zeigt sich: Der Wechsel zu ergonomischem Computerzubehör ist nicht nur deutlich günstiger, sondern auch der effektivste Hebel für sofortigen Komfort.

Und wer einmal ergonomische Arbeitsgeräte genutzt hat, bleibt sehr wahrscheinlich auch dabei. Laut einer Logitech-Studie von 2019*** kehren neun von zehn Personen, die auf eine ergonomische Maus oder Tastatur umsteigen, nicht wieder zu herkömmlichen Modellen zurück.

Du möchtest auch für eine bessere Ergonomie an deinem Arbeitsplatz sorgen? Im Folgenden stellen wir dir zwei ergonomische Logitech-Produkte vor: die vertikale Maus Logitech Lift und die Logitech Wave Keys, eine geschwungene Tastatur.

Mit den Logi Work Days im März möchte Logitech das Bewusstsein für das Wohlbefinden am Arbeitsplatz schärfen. Dabei profitierst du von attraktiven Angeboten.

Nutze die Logi Work Days vom 9. bis 20. März und verpasse deinem Arbeits-Set-up mit exklusiven Deals bei MMS ein ergonomisches Upgrade. Hier geht es zur Übersicht aller Logitech-Produkte, die bei der Aktion dabei sind.

Die Logitech Lift ist eine sogenannte vertikale Maus. Bei diesem Modell liegt deine Hand nicht flach auf dem Gerät, sondern hat einen Neigungswinkel von 57 Grad. Das ermöglicht eine entspanntere Handhaltung.

Die vertikale Maus wurde mit speziellem Fokus auf Ergonomie im Logi Ergo Lab entwickelt und getestet. Zudem besitzt sie das Gütesiegel des Unternehmens United States Ergonomics, das sich auf die Zertifizierung ergonomischer Produkte spezialisiert hat.

Die besondere Position hebt das Handgelenk vom Tisch ab und mindert den Druck auf den empfindlichen Bereich der Handgelenkunterseite. Gleichzeitig befinden sich der Arm und der Oberkörper in einer natürlichen Haltung, was die Entspannung fördert.

Die Logitech Lift ist ideal für kleine bis mittelgroße Hände und bietet neben ihren ergonomischen Eigenschaften alle Funktionen einer guten PC-Maus. Die rechte und die linke Maustaste sind mit den Fingern leicht erreichbar, für den Daumen gibt es eine bequeme Auflage.

In diesem Video stellt Logitech die vertikale Maus Lift näher vor:

Das Mausrad unterstützt zwei Scroll-Modi: einen Modus für hohe Geschwindigkeit und einen für Präzision. Die Funktionen der vier Zusatztasten kannst du über die App Logi Options+ mit beliebigen Tastenkombinationen belegen. Die Flow-Technologie ermöglicht es, die Bluetooth-Maus gleichzeitig mit drei verschiedenen Geräten zu koppeln. Wechselst du beispielsweise vom PC zu deinem Tablet, drückst du einfach auf die Easy-Switch-Taste unter der Maus, und die Verbindung zum Tablet ist blitzschnell hergestellt.

Die Logitech Lift ist mit Windows und macOS sowie Android und iPadOS kompatibel. Die ergonomische Maus ist in den Farben Graphite, Grauweiß und Rose verfügbar. Wichtig: Die Logitech Lift ist keine symmetrische Maus, es gibt also ein Modell für Rechtshänder und eins für Linkshänder.

Die kabellose Bluetooth-Tastatur Logitech Wave Keys ist die perfekte Ergänzung zur Logitech Lift. Ihr wellenförmiges Design bringt Hände, Handgelenke und Unterarme in eine natürliche Haltung. So kannst du den ganzen Tag über entspannt tippen.

Die ergonomische Tastatur bietet 57 Prozent mehr Unterstützung für die Handgelenke als herkömmliche Tastaturen† und verfügt über eine gepolsterte Handballenauflage, die den Druck auf die Handgelenke reduziert.

Wie die Logitech Lift wurde auch die Logitech Wave Keys im hauseigenen Logi Ergo Lab entwickelt und besitzt das Gütesiegel von United States Ergonomics.

Die Logitech Wave Keys verbindest du über Bluetooth oder den mitgelieferten Logi Bolt USB-Empfänger mit PC, Notebook, Smartphone oder Tablet. Wie bei der Logitech Lift kannst du mittels Easy-Switch-Taste einfach zwischen zuvor gekoppelten Geräten hin und her schalten. Selbstverständlich hast du auch die Möglichkeit, die anpassbaren Tasten der Tastatur mit der Logi Options+ App mit deinen meistgenutzten Shortcuts zu belegen.

In diesem Video stellt Logitech seine ergonomische Tastatur näher vor:

Die Logitech Wave Keys ist ebenfalls mit Windows und macOS sowie Android und iPadOS kompatibel. Für die Nutzung an einem Apple-Gerät lohnt es sich, zur Mac-Variante der ergonomischen Tastatur zu greifen, um das gewohnte Mac-Layout nutzen zu können. Die Logitech Wave Keys ist in den Farben Graphite und Weiß verfügbar.

Ergonomisches Computerzubehör ist ein wichtiger Baustein, doch ein ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit am Arbeitsplatz umfasst mehr. Agnès Lisowska Masson, Leiterin des Ergo Lab bei Logitech, erklärt die Hintergründe: „Der menschliche Körper ist auf regelmäßige Bewegung ausgelegt. Wenn wir über längere Zeiträume am Schreibtisch arbeiten, neigen wir dazu, in derselben Position zu verharren. Das kann zu Unbehagen führen – besonders wenn wir in einer Körperhaltung sitzen, die nicht ideal ist.“

Viele Menschen verbringen „rund 82.000 Stunden ihres Lebens mit Arbeit“, verrät die Ergonomie-Expertin im Interview. Bei so einer enorm langen Dauer können schon kleine ergonomische Anpassungen wie die Nutzung der Logitech Wave Keys oder Logitech Lift einen großen Unterschied machen. Dabei geht es laut Masson nicht nur um bewusste Haltungskorrektur: „Das Ziel sollte sein, den Arbeitsplatz so einzurichten, dass Sie ganz natürlich eine gesunde Position einnehmen, ohne sich ständig selbst daran erinnern zu müssen.“

Im Folgenden verrät die Leiterin des Ergo Lab praktische Tipps, wie du deinen Arbeitsalltag schmerzfrei bestreitest.

Praktische Tipps für mehr Komfort im Arbeitsalltag

• Die richtige Bildschirmposition: Der Kopf eines Erwachsenen wiegt etwa 6 Kilogramm. Perfekt über der Wirbelsäule ausgerichtet, können Nacken und Schultern das Gewicht problemlos tragen. Aber schon eine kleine Neigung um 10 bis 15 Grad, um das Display eines Laptops auf dem Tisch ablesen zu können, sorgt in Kombination mit der Schwerkraft dafür, dass unsere Muskeln 12 statt 6 Kilogramm tragen müssen. Die Lösung: Stelle den Monitor oder Laptop so auf, dass der Bildschirm ungefähr eine Armlänge entfernt steht und das obere Drittel der Anzeige auf Augenhöhe ist.
• Die 90-Grad-Regel: Um Rückenschmerzen vorzubeugen, sollten Ellbogen, Hüfte, Knie und Sprunggelenke ungefähr im 90-Grad-Winkel positioniert sein. Das fördert die Durchblutung und reduziert Verspannungen. Die Logitech Lift trägt dank der gehobenen Handgelenkhaltung etwa zu einer natürlichen Oberkörperhaltung bei. Die gepolsterte Handballenauflage der Logitech Wave Keys reduziert den Druck auf die Handgelenke.
• Regelmäßige Bewegung: Ein Stehtisch allein schafft noch keine gesunde Arbeitsumgebung. „Wir selbst müssen regelmäßig die Position wechseln und den ganzen Tag über achtsam mit dem eigenen Körper umgehen“, betont Ergonomie-Expertin Masson. Bleib also auch an einem Stehtisch in Bewegung. Sitzt du an einem Schreibtisch, dann versuche, jede Stunde einmal aufzustehen, um dich zu strecken oder dir etwas zu trinken zu holen.
• Augenschonung: Um die Augen zu entlasten, empfiehlt Masson die 20-20-Regel: alle 20 Minuten für 20 Sekunden auf etwas anderes als den Bildschirm schauen – am besten durch ein Fenster in die Ferne. Das beugt Ermüdung vor.

Auf Personalisierung kommt es an

Wichtig ist auch: Für die Einrichtung eines ergonomischen Arbeitsplatzes gibt keine Universallösungen. Laut Delphine Donné, VP & General Manager bei Logitech Personal Workspace Solutions, kommt es vor allem auf Personalisierung an: „Ob wir von zu Hause, im Büro oder unterwegs arbeiten – eine personalisierte Einrichtung, die an die Umgebung, die Körpergröße und die Bedürfnisse einer Person angepasst ist, kann einen großen Unterschied für ihren Komfort und ihre Leistung ausmachen.“

Ergonomie am Arbeitsplatz braucht weder kompliziert noch teuer zu sein. Höhenverstellbare Schreibtische und ergonomische Stühle sind sinnvolle Investitionen, den effektivsten und kostengünstigsten Einstieg in eine gesündere Arbeitsumgebung bietet aber der Wechsel zu einer ergonomischen Maus wie der Logitech Lift und einer ergonomischen Tastatur wie der Logitech Wave Keys.

Die beiden ergonomischen Arbeitsgeräte bringen eine spürbare Verbesserung: Die vertikale Maus reduziert den Druck auf Handgelenke und Unterarme, während die wellenförmige Tastatur für natürlicheres Tippen und sorgt und das Handgelenk deutlich stärker unterstützt. Weiteres Plus: Beide Lösungen sind mobil einsetzbar und passen damit perfekt in die moderne, hybride Arbeitswelt.

In Kombination mit einfachen gesunden Gewohnheiten wie regelmäßigen Pausen, der richtigen Bildschirmhöhe und einer bewussten Körperhaltung kann der Umstieg auf diese ergonomischen Tools einen großen Unterschied machen – nicht nur für das tägliche Wohlbefinden, sondern auch für die langfristige Gesundheit. Immerhin verbringen wir einen beträchtlichen Teil unseres Lebens mit Arbeit. Grund genug, diese Zeit so komfortabel und gesund wie möglich zu gestalten.

* Quelle: Quantitative Studie im Auftrag von Logitech unter 5.611 Nutzern in elf Ländern zu Computerausstattung sowie Bewusstsein für und Wahrnehmung von Ergonomie am Schreibtisch und zum körperlichen Wohlbefinden am Ende eines Arbeitstages.

** Quelle: Logitech 2023 Global Knowledge Worker Survey

*** Quelle: Logitech 2019 Decision Maker and End User Proprietary Quantitative Research

† Im Vergleich zu einer herkömmlichen Logitech-Tastatur ohne Handballenauflage.